أخبار

عندما يتعلق الأمر بالحصول على نوم هانئ، لا يُمكن المبالغة في أهمية الوسادة الجيدة. من بين تشكيلة الوسائد المتوفرة في السوق، تحظى وسائد الميموري فوم بشعبية واسعة لقدرتها على التكيف مع شكل الرأس والرقبة، مما يوفر دعمًا شخصيًا. مع ذلك، ونظرًا لكثرة الخيارات المتاحة، قد يكون اختيار درجة الصلابة المناسبة لوسادة الميموري فوم أمرًا محيرًا. سيساعدك الدليل التالي على اتخاذ قرار مدروس.

فهم مدى صلابة وسائد الميموري فوم

وسائد من الإسفنج الذكيتتوفر الوسائد بمستويات صلابة مختلفة، عادةً ما تكون ناعمة أو متوسطة أو صلبة. تؤثر صلابة الوسادة بشكل كبير على مدى دعمها للرأس والرقبة، مما يؤثر بدوره على جودة النوم بشكل عام. قد لا توفر الوسادة الناعمة جدًا الدعم الكافي، مما يؤدي إلى آلام الرقبة، بينما قد تُسبب الوسادة الصلبة جدًا نقاط ضغط وتسبب عدم الراحة.

ضع في اعتبارك وضعية نومك

تُعد وضعية النوم من أهم العوامل في تحديد درجة صلابة وسادة الميموري فوم المناسبة.

النائمون على ظهورهمإذا كنت تنام على ظهرك، فإن الوسادة متوسطة الصلابة هي الخيار الأمثل عادةً. توفر هذه الصلابة الدعم الكافي للحفاظ على استقامة رأسك ورقبتك مع عمودك الفقري، مما يقلل من خطر الشعور بعدم الراحة.

النائمون على جانبهميحتاج من ينامون على جانبهم عادةً إلى وسادة أكثر صلابة لملء الفراغ بين رؤوسهم وأكتافهم. تساعد وسادة الميموري فوم الأكثر صلابة في الحفاظ على استقامة العمود الفقري ومنع إجهاد الرقبة.

النوم على البطنيُنصح عادةً باستخدام وسادة ناعمة لمن ينامون على بطونهم. فالوسادة الناعمة تسمح للرأس بالانخفاض وتمنع الرقبة من التمدد بزاوية غير مريحة، وبالتالي تجنب الألم.