أخبار

فوائد البطانية المرجحة
تستلهم البطانيات الموزونة تقنية علاجية تُسمى التحفيز بالضغط العميق، والتي تستخدم ضغطًا ثابتًا ومُتحكمًا به لتحفيز الشعور بالهدوء. قد يكون لاستخدام البطانية الموزونة فوائد ذاتية وموضوعية للنوم.

توفير الراحة والأمان
يُقال إن البطانيات المُثقَّلة تُؤدِّي وظيفةً مشابهةً للقماط المُحكم الذي يُساعد المواليد الجدد على الشعور بالدفء والراحة. ويجد الكثيرون أن هذه البطانيات تُساعدهم على النعاس أسرع من خلال تعزيز شعورهم بالأمان.

تخفيف التوتر وتهدئة القلق
قد تساعد البطانية الموزونة على التحكم في مشاعر التوتر والقلق. ولأن التوتر والقلق غالبًا ما يؤثران على النوم، فإن فوائد البطانية الموزونة قد تُترجم إلى نوم أفضل لمن يعانون من أفكار مُرهقة.

تحسين جودة النوم
تستخدم البطانيات الموزونة تحفيزًا بالضغط العميق، والذي يُعتقد أنه يحفز إنتاج هرمون تحسين المزاج (السيروتونين)، ويخفض هرمون التوتر (الكورتيزول)، ويزيد مستويات الميلاتونين، الهرمون الذي يساعدك على النوم. قد يساعد هذا على تحسين جودة النوم بشكل عام.

تهدئة الجهاز العصبي
قد يؤدي فرط نشاط الجهاز العصبي إلى القلق وفرط النشاط وتسارع نبضات القلب وضيق التنفس، وهي أمور تُعيق النوم. بتوزيع الوزن والضغط بالتساوي على الجسم، قد تُهدئ البطانيات المُرجحة استجابة القتال أو الهروب وتُنشط الجهاز العصبي الباراسمبثاوي المُسترخي استعدادًا للنوم.