أخبار

فوائد البطانية المرجحة
تستلهم البطانيات الموزونة أسلوبها من تقنية علاجية تُسمى التحفيز بالضغط العميق، والتي تستخدم ضغطًا ثابتًا ومُتحكمًا به لتحفيز الشعور بالهدوء. قد يكون لاستخدام البطانية الموزونة فوائد ذاتية وموضوعية للنوم.

توفير الراحة والأمان
يُقال إن البطانيات المُثقلة تعمل بنفس الطريقة التي يُساعد بها القماط المُحكم حديثي الولادة على الشعور بالدفء والراحة. يجد الكثيرون أن هذه البطانيات تُساعدهم على النعاس أسرع من خلال تعزيز الشعور بالأمان.

تخفيف التوتر وتهدئة القلق
قد تساعد البطانية المُثقَّلة على التحكم في مشاعر التوتر والقلق. ولأن التوتر والقلق غالبًا ما يؤثران على النوم، فإن فوائد البطانية المُثقَّلة قد تُترجم إلى نوم أفضل لمن يعانون من أفكار مُرهِقة.

تحسين جودة النوم
تستخدم البطانيات الموزونة تحفيزًا بالضغط العميق، والذي يُعتقد أنه يحفز إنتاج هرمون تحسين المزاج (السيروتونين)، ويخفض هرمون التوتر (الكورتيزول)، ويزيد مستويات الميلاتونين، الهرمون الذي يساعدك على النوم. قد يساعد هذا على تحسين جودة النوم بشكل عام.

تهدئة الجهاز العصبي
قد يؤدي فرط نشاط الجهاز العصبي إلى القلق، وفرط النشاط، وتسارع نبضات القلب، وضيق التنفس، وهي أمور تُعيق النوم. بتوزيع الوزن والضغط بالتساوي على الجسم، قد تُهدئ البطانيات المُثقلة استجابة القتال أو الهروب، وتُنشّط الجهاز العصبي الباراسمبثاوي المُسترخي استعدادًا للنوم.