أخبار

فوائد البطانية الموزونة
البطانيات الموزونة مستوحاة من تقنية علاجية تسمى تحفيز الضغط العميق، والتي تستخدم ضغطًا ثابتًا ومتحكمًا فيه للحث على الشعور بالهدوء. إن استخدام بطانية مرجحة قد يكون له فوائد ذاتية وموضوعية للنوم.

توفير الراحة والأمن
يقال إن البطانيات الموزونة تعمل بنفس الطريقة التي يساعد بها القماط الضيق الأطفال حديثي الولادة على الشعور بالدفء والراحة. يجد العديد من الأشخاص أن هذه البطانيات تساعدهم على النوم بسرعة أكبر من خلال تعزيز الشعور بالأمان.

تخفيف التوتر وتهدئة القلق
قد تساعد البطانية الموزونة في التحكم في مشاعر التوتر والقلق. نظرًا لأن التوتر والقلق غالبًا ما يتداخلان مع النوم، فقد تترجم فوائد البطانية الموزونة إلى نوم أفضل لأولئك الذين يعانون من الأفكار المجهدة.

تحسين جودة النوم
تستخدم البطانيات الموزونة تحفيز الضغط العميق، والذي يُعتقد أنه يحفز إنتاج هرمون تحسين المزاج (السيروتونين)، ويقلل هرمون التوتر (الكورتيزول)، ويزيد مستويات الميلاتونين، الهرمون الذي يساعدك على النوم. قد يساعد هذا في تحسين جودة النوم بشكل عام.

تهدئة الجهاز العصبي
يمكن أن يؤدي فرط نشاط الجهاز العصبي إلى القلق وفرط النشاط وسرعة ضربات القلب وضيق التنفس، وهي أمور لا تساعد على النوم. من خلال توزيع كمية متساوية من الوزن والضغط على الجسم، قد تعمل البطانيات الموزونة على تهدئة استجابة القتال أو الطيران وتنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي المريح استعدادًا للنوم.