يجد العديد من الأشخاص أن إضافة بطانية ثقيلة إلى روتين نومهم يساعد في تقليل التوتر وتعزيز الهدوء. بنفس طريقة العناق أو قماط الطفل، قد يساعد الضغط اللطيف للبطانية الموزونة على تخفيف الأعراض وتحسين النوم للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو القلق أو التوحد. ما هو ...
اقرأ المزيد